Menyibak Keajaiban di Balik Wudhu

Wudhu adalah salah satu syariat Islam. Allah SWT memerin tahkan umat Islam untuk membersihkan diri atau berwudhu, sebelum mendirikan shalat lima waktu. (QS Al-Ma'idah [5]: 6).
Sebab, wudhu merupakan salah satu syarat diterimanya ibadah shalat oleh Allah. "Allah tidak akan menerima shalat seseorang di antara kamu, hingga dia berwudhu ." (HR Bukhari No 135, dan Muslim No 224-225).

Secara umum, tujuan berwudhu adalah untuk membersihkan diri dari hadats dan najis yang menempel di badan. Seperti kencing, kotoran manusia, air liur anjing, babi, wadzi, madzi, dan lainnya. Di balik tujuan tersebut, terkandung makna yang sangat dalam. Wudhu bukan hanya sekadar untuk kebersihan, tapi juga menyehatkan, baik fisik maupun psikis (kejiwaan), baik kesehatan jasmani maupun rohani.

Dunia ilmu kedokteran telah membuktikan khasiat wudhu. Di balik ibadah yang sederhana, murah, dan mudah, bahkan terkadang dianggap sepele, ternyata terkandung hikmah yang sangat luar biasa. Wudhu menyimpan berbagai kemukjizatan yang mengagumkan. Bahkan, berapa banyak orang yang masuk Islam, karena Islam mengajarkan kebersihan dari ibadah yang bernama wudhu.

Tak salah bila Allah mewajibkan syariat wudhu ini sejak 14 abad silam kepada umat Islam. Di dalamnya terkandung hikmah dan manfaat yang sangat besar. Bahkan, bila seseorang melaksanakan dan mengerjakan wudhu dengan baik dan benar, niscaya tubuhnya akan senantiasa sehat dan terhindar dari berbagai serangan penyakit. Baik penyakit kulit, asma, kanker, pilek, sinusitis, migren, kudis, kurap, dan lain sebagainya.

Dunia ilmu kesehatan mengenal berbagai macam metode dan pencegahan penyakit. Bahkan, ribuan tahun silam, ilmu kesehatan Tiongkok mengenal istilah akupunktur, yaitu suatu metode kesehatan dengan cara tusuk jarum. Ada ribuan titik yang harus ditusuk dengan jari, jika ingin mendapatkan kesehatan yang prima. Dan tidak mudah mempelajari titik-titik itu, karena jumlahnya mencapai 4.000-5.000 titik.

Setelah akupunktur, muncul kemudian pengobatan refleksiologi, yaitu menekan titiktitik syaraf tubuh yang terletak pada kaki dan tangan. Jumlah titik refleksi di kaki dan tangan ini mencapai ratusan lebih.

Pada 1997, metode refleksi dan akunpunktur dianggap sebuah metode yang sangat rumit, karena banyaknya titik yang harus dipahami dan dihapalkan. Maka, seorang dokter yang bernama Gary Craig, asal Inggris, melakukan modifikasi teknik akupunktur yang jumlahnya mencapai ribuan itu menjadi 18 titik. Ia menyebut teori modifikasi akupunktur ala Gary Craig ini dengan nama Emotional Freedom Technique (EFT). Teknik yang digunakan untuk pengobatan adalah dengan cara mengetok (tapping).

Kemudian pada tahun 2000-an, EFT ini dikembangkan lagi oleh Ahmad Faiz Zainuddin, alumnus Universitas Airlangga (Unair) Surabaya dengan nama Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT). Teknik yang digunakan juga dengan cara mengetok (tapping). Dan jumlah titik yang diketok itu hanya ada 14. Dinamakan SEFT karena ia menggabungkan unsur doa dan kalimat thayyibah dalam tekniknya ini.

Perintah membersihkan diri atau berwudhu, sebenarnya juga diajarkan dalam agama lainnya. Kaum Yahudi juga melaksanakan wudhu (atau yang serupa dengan wudhu) dan membersihkan diri sebelum beribadah kepada Allah. Demikian pula dalam ajaran Kristen dan Katolik. Hal ini tertulis dengan jelas dalam kitab Keluaran, Kejadian, Ulangan, dan lainnya. Bahkan, dalam ajaran kaum Sabian (Shabiin), yaitu pengikut Nabi Yahya AS, mereka juga melaksanakan wudhu sebelum shalat. Shalat kaum Sabian ini adalah menghadap ke kutub utara.

Karena itu, wudhu yang seringkali dianggap sepele, sebenarnya merupakan syariat yang harus dan wajib dikerjakan. Sayangnya, banyak orang yang tidak mengerjakannya secara baik dan benar. Padahal, dalam sejumlah hadis, Rasul SAW memerintahkan umat Islam agar menyempurnakan wudhunya. "Sempurnakanlah wudhumu, karena sesungguhnya Aku (Rasul--Red) akan mengenali kalian di hari kiamat nanti dari bekas wudhunya."

Lima Langkah Menjadikan Anak tak Sedadar Pintar

Untuk menghadapi persaingan dan tantangan masa depan pintar saja tidak cukup. Anak-anak butuh kemampuan lain, seperti mudah bergaul, tangguh, dan lebih percaya diri dalam menghadapi masa depannya. Semua itu harus dipersiapkan oleh orang tua sejak dini. Dukungan positif orang tua, khususnya ibu, menjadi cara paling efektif untuk mempersiapkan bekal masa depan sang buah hati.

Menurut psikolog dan play therapist, Mayke S Tedjasaputra, penting sekali orang tua melakukan positive parenting, yakni pola pengasuhan yang suportif, konstruktif, dan menyenangkan bagi anak. Yang dimaksud suportif adalah orang tua mendukung perkembangan anak. Sedangkan konstruktif berarti pola pengasuhan dilakukan dengan cara yang positif, menghindari kekerasan dan hukuman. "Juga harus didukung dengan cara yang menyenangkan, misalnya melalui kegiatan bermain," lanjut Mayke.

Bagaimana agar para ibu dapat menerapkan positive parenting? Menurut Mayke, ada lima hal, seperti berikut:

1. Ciptakan lingkungan aman dan mendukung si kecil memulai melangkah untuk mengeksplorasi dunianya. Dengan demikian orang tua percaya diri dan tidak mudah was-was, serta memberikan kesempatan dan kepercayaan pada anak untuk mencoba hal-hal baru.
2. Perhatian dan dukungan positif awal tumbuh percaya diri. Di sini orang tua harus bisa membina hubungan yang sehat dan lekat. Caranya, sisihkan waktu untuk melakukan kegiatan bersama dan berkomunikasi dengan anak. "Tujuannya agar anak merasa dicintai," katanya.
3. Tanamkan nilai positif secara konsisten sebagai awal tumbuh bertanggung jawab. Yakni dengan memberikan contoh dan teladan yang baik bagi si kecil. Di antaranya, berikan rambu-rambu pada anak tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan, serta pentingnya konsistensi.
4. Orang tua perlu memahami kebutuhan stimulasi yang sesuai untuk tumbuh optimal. Ketahui kelebihan dan kekurangan anak. Berikan pujian yang sesuai ketika anak berhasil dan berikan dukungan saat anak mengalami kegagalan atau ragu-ragu.
5. Orang tua harus bisa mengatasi stres saat berkomunikasi dengan anak. Ini merupakan komunikasi positif dengannya. Caranya, belajar mengendalikan diri dalam mengatasi emosi negatif. Yang juga penting adalah mencari solusi ketika menghadapi masalah.


Disamping lima positive parenting tersebut untuk mendukungnya membutuhkan pertumbuhan fisik yang optimal. Sekjen Persatuan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI), Dr dr Saptawati Bardosono, MSc mengatakan pertumbuhan fisik yang optimal berawal dari nutrisi tepat dan seimbang yang diberikan bunda.

Menurutnya, strategi terbaik untuk meningkatkan nutrisi dan mendukung kebiasaan makan yang baik adalah orang tua harus membuat jadwal hidangan makanan keluarga, dan hidangan yang disajikan harus bervariasi baik makanan utama dan makanan selingan yang sehat. "Sebagai orang tua jadilah contoh dengan selalu mengonsumsi makanan sehat. Selain itu, hindari konflik karena masalah makanan dan libatkan anak dalam proses pemilihan hidangan makanan," pungkasnya.

Bulek Q....

Hy kembali lg bersua hehehe kali ini q mo bercerita tentang tanteku tapi q biasa panggil dia bulek heheh maklum org jawa…ya dsni q mo crt tntng bulek2ku maklum jg di klrg bp q ank pertma n ibu ank kedua jd q pny bnyk bulek dan st pak de itu dr klrg ibu…bulek q kebykan dah nikah tp ada satu y glom nikah karna dia seusia dg ku kbtln jg dlu main brng sklh jg brng tp syng skrg ndk brg dia ank terakhir dr ibuku …nmanya emi karna seusia q jarang panggil bulek lbh ke pnggln nma..knp hr ini q tulis ttng bulek cz smalm secara tdk sengaja ada sms mampir dr bulekku..ya mgkn krn gi kngen ma org rmh scra tdk sngaja dia hadir..bulek ank terakhir dr ibu dia krj di tko tp krn dia orgnya tekun n rajin menabung jd dia byak kumpul tuk keperluan dia hmhmhm kadng jg q ngiri dgnya itu jg yg kadang jd motivasi ku bwt spt dia dlm hal positf …utk hal cwo jg q jrg dengar dia crt ttng siapa sie cwonya mgkn karna akhir2 ini jauh dismpng q jarang di rmh jd krng tau jg perkmbngannya…heehh itu bulek ku yg terkhir q dengar dr adek2ku sie skrg dia dah mandri hmhm tambah ckep …jika ingt nie pingin rasanya kumpul brg spt dulu lg tp ya terima keadan aj…kl dr klrg bp q jg pny bulek nmanya lek oten itu biasa q panggil srng dia sms n kl bca smsnya dimna dia sll mengkhawtirkan kondisiku…n sll memantau keadanku tny gmn q dsni…itu nikmat dr Nya dmn byk org yg sayang ma q tp sayang jg q lom bsa blz kebaikannya mgkn yg saat ini q lakukan hanya bsa doa bwt kesejahteraan org2 yg q sayangi.. dia baru pnya ank satu usia nya lom ada setahun kmrn waktu drmh smpt liat anknya tp syng itu ndk lama…gmn mrka smua q hnya bsa tau kbar mereka dr org rmh n sms yg datang…kmrn dngr kabar dr rmh kl klrg besar ibuku mo ngadain buka bersama rsa sneng bgt q di mnt dtng tp syng q ndk bsa memenuhi undangn itu….sneng bgt dnger kemajuan org2 rmh seakan kebahagian ini lengkap n ini jg yg jd motifasi agar q bsa lebh lg bwt ngebahagiakan mereka bener2 ini tantangan n motifasiku….hy balik lg ke cerita bulek ku..kl yg td bulekku dr pihak bp n ibuku..nah skrg q jg mo cerita ttg bulekku yg dulu stu kerjaan di tmpt krjku dulu…hmhmh kl bulek yg satu ini nmanya purwati dia dr wonosobo..orgnya energik cantik org bilng spt org keturunan Pakistan mungil jg heheeh maklum q gi kngen ma dia…terkhir brg dia thn 2008..karna q hal yg tak etrduga dia memutuskan bwt klwr dr krjaannya rsa khlngn bgt waktu itu smpt down jg cz q khlngn sosok bulek yg bner2 ngayomi keponakannya dmn suka n duka slm bersama byk dilalui kbtln kita st kost stu kamar itu yg bwt kebersamaan terasa spt klrg sndri..dmn setiap kt mo tdr kt bicara ttng plnng bsk bhasa masalh hari ini n curhat sana sini maklum cwe..heeheh utntuk urusan cwo bulek q yg stu ini berpengalamn bgt jd byk bljr dr dia…ada kenangan yg smp saat skrg kadang q pingin mengulanginya dmn kl malm hari kt ada aja pembahasan yg bwt menarik …ada jg kenangan duka dlm krj yg mna di tegur big bos krn nyeleweng itupun kt lakukan bersama…kl ingt yg itu bwt jd pelajarnn berharga bgt…saat bersama bulekku vnyk bgt kenangn n cerita kl di ceritakn mgkn bsa jd sinetron yg berkelanjutan heheheh di krjaan cm q yg panggil bulak ma dia kl yg laen panggilnya tante ndk tau knpa panggln itu bgt ngena bgt…hehehe skrg dia dah berklrga bru bln kmrn rsa bhagia dengarnya pun ndk bsa q pendam rasanya pingin bgt hadir di pernikahannya tp ya semua ada keterbatasannya..meski jauh alhamdllh komunikasi ndk pernh putus yg mna stu sma laen slng curhat ttng kegiatan masing2..itu yg kadang bwt kangen ma bulak ku yg satu ini..byak masukan n byk jg pembelajaran yg q peroleh dr dia bnyak bgt hmhmh nyampe q aja sndri lom bsa melaksanakan semuanya sepenuhnya tp tetep bulek2ku inspirasi yg bwt ku jd lebh lg dlm menapaki hari-hariku yg bwt q jd lbh mengerti ttg arti khdpn ini…cm doaku bwt mereka beri mereka kesejahteraan karna q sndiri lom bsa bls kebaikan mereka….amien semoga Tuhan mengabulkan…nah itu cerita bulek-bulekku…maaf jga kl dlm penulisan spt bhsa sms byak singkatan mohon maaf bwt bacaan ya…okey makasih ..bersambung di eposede berikutnya tetap di ylstoday…